Gezond ontbijt of lunch idee
Wat vind je van deze lekkere, makkelijke en goed vullende lunch suggestie? Gezond én lekker te eten hoeft namelijk helemaal […]
Het tellen van je calorie inname kan je verassende inzichten geven, maar ook een goed middel zijn ter ondersteuning bij het afvallen.
Manage wat je eet Het dagelijks bijhouden wat je allemaal eet én drinkt kan een goede en effectieve tool zijn om
Verlaag je bloeddruk en het risico op (nieuwe) hart- en vaataandoeningen door dagelijks maar een paar aanpassingen te maken in je huidige voedingspatroon!
Het Mediterraan en/of het DASH dieet. Diverse wetenschappelijke onderzoeken hebben aangetoond dat wanneer je maar een paar aanpassingen in je
Waarom het je maar niet lukt om af te vallen. Deze factoren kunnen de oorzaak zijn!
Je bent gemotiveerd, je let op je voeding, je maakt gezonde keuzes en bent lekker aan het bewegen/ sporten geslagen,
Aan de buitenkant zie je het niet…
Zichtbare en onzichtbare aandoeningen. Wanneer je zichtbaar iets mankeert, zoals je arm die in een mitella zit, of wanneer je
Voeding voor het Hart – Ontbijt ideetje!
Dit heerlijk broodje met een 1/2 avocado en ei zit bomvol goede voedingsstoffen zoals eiwitten en de goede vetten voor
Zelfmanagement en het veranderen van leefstijl draagt bij aan de hartgezondheid en vermindert zelfs de kans op herhaling van een hartinfarct en/of nieuwe hartproblemen.
Met het aanpassen van de leefstijl is er voor patiënten veel gezondheidswinst te behalen nadat zij gediagnostiseerd zijn met en/of
Gezond Hart recept. Groente roosteren in de oven.
Een snel, gemakkelijk en heerlijk gezond ovengerecht. Waar volop mee te variëren is omdat de meeste groenten prima geschikt zijn
Smoothies. Snel, makkelijk en de ideale manier om dagelijks voldoende of wat extra groenten binnen te krijgen.
Lukt het jou niet altijd om dagelijks voldoende groenten binnen te krijgen? Of schieten die 2 aanbevolen stuks fruit er
Waarom reageren mannen en vrouwen verschillend op medicijnen?
Niet alleen in de diagnose maar ook bij de behandeling van aandoeningen (bijvoorbeeld een hartaandoening) met medicatie wordt gender nog
