For all the Pizza lovers! Net zo lekker als de kant & klare maar met veel minder calorieën
Pizza! Een gezondere variant Comfort food. Snel klaar, gemakkelijk en ontzettend lekker! 1 tortilla warp (de beste keuze is een […]
Hartgezonde Leefstijl
Deze appelcake is een ontzettend lekker tussendoortje. En omdat je hem maakt met havermout vult het ook goed.
Tip: Je kan de cake heel gemakkelijk bewaren in de vriezer en per plakje of muffin er van tevoren
Voedingsweetje: Is vers fruit gezonder dan fruit uit de diepvries?
Is vers fruit gezonder? Waar zitten nu de meeste vitamines in? Diepvries of Vers Fruit? Lees het hier… Zelf kies
Lekker Koolhydraatarm Courgette Gerecht
Heerlijke Courgette Bootjes Nu we noodgedwongen meer thuis zijn en werken, de sportmogelijkheden wat minder zijn of wanneer je door
Heerlijke havermoutpannenkoekjes
Gezonde Pannenkoeken Een lekker en gezond ontbijt idee Recept (voor 2 personen) 2 eieren 200 gram havermout 400 ml melk
Een ‘OFF DAY’ is ook oké!
Af en toe een ‘OFF DAY’ hebben is voor iedereen heel herkenbaar. Maar zeker voor hartpatiënten die vaak al een
Bewezen: Meer kwaliteit van leven & minder kans op herhaling van hartproblemen door gezonde Leefstijl
Het ontwikkelen van een hart-of vaataandoening is gerelateerd aan een aantal risicofactoren.Een aantal daarvan heeft u niet zelf in de
Ontbijt variatie
Rood (diepvries) fruit met yoghurt & granola Wil jij jouw dag goed van start gaan? Deze supersnelle en lekker frisse
Gezonde Salades en Bijgerechten
Gezonde Salades en Bijgerechten Franse salade Gegrilde champignons Gepofte aardappels Gevulde tomaten Komkommerrolletjes met zalm Linzencake met kikkererwten en kastanjes
