Het ontwikkelen van een hart-of vaataandoening is gerelateerd aan een aantal risicofactoren.
Een aantal daarvan heeft u niet zelf in de hand, denk aan erfelijkheid.
Maar waar u wél controle over heeft is uw leefstijl en de keuzes die u hierin maakt.
- In 2015 heeft Achmea een onderzoek uitgevoerd (het COACH programma) waarbij mensen die een hartoperatie hebben ondergaan gedurende een half jaar gecoacht werden door een verpleegkundige op het gebied van leefstijl en zelfmanagement.
En met positief resultaat! - Maar liefst 80% van de mensen die deelnamen wist na afloop beter wat de risicofactoren zijn en hoe ze zelf gezonder kunnen blijven
- Bij veel deelnemers nam het BMI en de tailleomtrek af
- Fysieke activiteiten en gezonder eten nam toe. Positieve resultaten nietwaar?
Ook jij kan jouw kwaliteit van leven vergroten en Hart in Shape kan je hierin begeleiden door met jou te kijken en te werken naar voor jou persoonlijk de beste oplossingen.
