Keto Airfryer Kipfilet met Kruiden

Dit overheerlijke keto-recept van kipfilet met kruiden bereid in een airfryer is niet alleen snel en eenvoudig, maar ook perfect voor een gezonde, koolhydraatarme maaltijd.

Benodigdheden

• Airfryer
• Mengkom
• Keukenkwast
• Snijplank
• Keukenmes

Ingrediënten

• 2 kipfilets
• 1 eetlepel olijfolie
• 1 theelepel knoflookpoeder
• 1 theelepel uienpoeder
• 1 theelepel paprikapoeder
• 1/2 theelepel zout
• 1/4 theelepel zwarte peper
• Optioneel: verse kruiden zoals tijm of rozemarijn voor garnering

Te Nemen Stappen

1. Voorbereiden:
   1. Verwarm de airfryer voor op 180°C.
   2. Dep de kipfilets droog met keukenpapier en leg ze op de snijplank.
2. Kruidenmengsel:
   1. Meng in een kleine mengkom de olijfolie, knoflookpoeder, uienpoeder, paprikapoeder, zout en zwarte peper.
   2. Gebruik een keukenkwast om het kruidenmengsel gelijkmatig over de kipfilets te verdelen.
3. Koken:
   1. Plaats de gekruide kipfilets in het mandje van de airfryer.
   2. Kook ze voor ongeveer 10-12 minuten of tot de interne temperatuur van de kip 74°C bereikt. Draai de kipfilets halverwege de kooktijd om.
4. Serveren:
   1. Haal de kipfilets uit de airfryer en laat ze enkele minuten rusten.
   2. Optioneel: Garneer met verse kruiden zoals tijm of rozemarijn voor extra smaak en presentatie.

Bijbehorende Tijdslijn

• Voorbereiden: 5 minuten
• Kruiden aanbrengen: 5 minuten
• Kooktijd: 10-12 minuten
• Rusttijd: 5 minuten

Geniet van je gezonde en smaakvolle Keto Airfryer Kipfilet met Kruiden!